Anam Cara
Ein Raum für Frauen, die aufhören wollen zu funktionieren und wieder beginnen möchten zu fühlen.
Ein stiller, bewusst gehaltener Raum für echte Begegnung, innere Ruhe und pure Präsenz.
Für Frauen, die viel tragen, viel leisten und sich selbst dabei kaum noch spüren.
90 Minuten live via Zoom.
Ohne Aufzeichnung.
Weil echte Verbindung Anwesenheit braucht.
Du funktionierst.
Du trägst.
Du bist da.
Für andere.
Für den Alltag.
Für all das, was scheinbar nur läuft, wenn du es hältst.
Und irgendwo dazwischen fragst du dich leise:
Wo bin eigentlich ich geblieben?
Vielleicht sagst du Ja, obwohl dein Inneres schon lange Nein sagt.
Vielleicht bist du stark für alle, aber innerlich müde.
Vielleicht hast du das Gefühl, dass du erst dann ruhen darfst, wenn alles erledigt ist.
Anam Cara ist für den Moment, in dem du merkst:
Ich will nicht mehr nur funktionieren.
Ich will mich wieder fühlen.
Ich brauche eine Pause
Ein Raum, in dem du nichts leisten musst
Anam Cara ist kein Vortrag, kein Selbstoptimierungsabend und kein weiterer Punkt auf deiner inneren To-do-Liste.
Es ist ein Raum, in dem nichts tun nicht leer ist, sondern pure Präsenz.
Wir begegnen einem intuitiven Thema, das dich gerade berühren darf. Du bekommst Raum, um wahrzunehmen, was in dir da ist, ohne es sofort zu analysieren, zu erklären oder wegzumachen.
Du darfst still sein.
Du darfst fühlen.
Du darfst mit allem da sein, was gerade da ist.
Nicht Hiri-Spiri. Nicht künstlich tief. Sondern echt, ruhig und menschlich.
Wie du dich danach fühlen darfst
Du gehst nicht mit mehr To-dos.
Du gehst mit einem Gefühl.
Mehr Ruhe in dir.
Mehr Leichtigkeit im Herzen.
Mehr Freiheit im Kopf.
Vielleicht gehst du nicht mit der einen grossen Antwort, aber mit dem Gefühl:
Ich bin nicht allein.
Ich darf da sein.
Ich muss nicht ständig stark sein.
Und genau dort beginnt Veränderung. Nicht laut. Nicht perfekt. Aber echt.
Dieser Raum ist für dich, wenn...
- • du im Alltag viel Verantwortung trägst und kaum Raum für dich findest
• du oft funktionierst, obwohl du innerlich müde bist
• du deine Gefühle wieder wahrnehmen möchtest, ohne dich dafür zu bewerten
• du dich nach echter Begegnung sehnst, die nicht oberflächlich bleibt
• du dich leichter, ruhiger und freier fühlen möchtest
• du bereit bist, dir selbst ehrlich zu begegnen
• du keinen Druck brauchst, sondern einen Raum, der dich hält
Dieser Raum ist nicht für dich, wenn...
- • du eine schnelle Lösung oder ein fixes Rezept erwartest
• du konsumieren möchtest, ohne dich selbst einzubringen
• du einen lauten Motivationsabend suchst
• du erwartest, dass jemand anders deine Verantwortung übernimmt
Anam Cara ist kein Rettungsversprechen.
Es ist eine Einladung, dir selbst wieder näherzukommen.
Wer diesen Raum hält
Ich bin Ramona.
Ich kenne dieses Gefühl, nach aussen zu funktionieren und innerlich kaum noch zu wissen, wo man selbst geblieben ist.
Ich weiss, wie es ist, Verantwortung zu tragen, stark zu sein, Ja zu sagen, obwohl innerlich längst ein Nein da ist.
Genau deshalb habe ich diesen Raum geschaffen. Einen Raum, den ich selbst gebraucht hätte.
Heute begleite ich Frauen zurück in Verbindung mit sich selbst. Sanft, klar und ohne Urteil.
Ich halte den Raum.
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach kommen.
Der Rahmen
Anam Cara findet zweimal im Monat im Rhythmus von Vollmond und Neumond statt.
Der Vollmond-Raum lädt dich ein, loszulassen, was dich schwer macht.
Der Neumond-Raum lädt dich ein, dich neu auszurichten und wieder klarer zu spüren, wohin du willst.
Dauer: 90 Minuten
Ort: live online via Zoom
Aufzeichnung: keine
Teilnehmerinnen: bewusst begrenzt, damit echte Verbindung möglich bleibt
Dein Invest: 33 CHF.
Du brauchst keinen perfekten Zustand. Nur deine Bereitschaft, da zu sein und:
- • einen ruhigen Ort
• stabile Internetverbindung
• etwas zu schreiben, wenn du magst
• die Bereitschaft, ehrlich hinzufühlen
• Offenheit für Stille, echte Begegnung und dich selbst